Мій шлях у майндфулнес: досвід, навчання, впровадження
Складні часи потребують нових підходів до плекання стресостійкості. Нових підходів, які б могли тримати нас у стані рівноваги та запобігати появі розладів психіки. Для того, щоб зрозуміти, як працює нове, найкраще - це випробувати на собі. Саме тому я завершила групу власного досвіду «Майндфулнес у форматі групової програми MBSR (mindfulness-based stress reduction – подолання стресу за допомогою майндфулнес)».Тепер на черзі наступний крок восени: тематична навчальна програма щодо інтеграції майндфулнес у індивідуальне консультування, коучинг та психотерапію. Це дозволить мені професійно впроваджувати ці методи у свою роботу та надавати якісну допомогу моїм пацієнтам.